Pour tous les sports ! Nous travaillons sur les besoins de votre discipline (force, technique, endurance, souplesse,…), donc nous pouvons nous adapter à toutes les pratiques sportives.
Pour tous les niveaux ! La différence entre notre catégorie sport santé et performance sont les objectifs que tu veux atteindre.
Comme dans nos cabinets ou nous avons autant des sportifs amateurs que professionnels, nous avons beaucoup de variantes d’exercices et de programme pour challenger ton niveau.
Pour les athlètes, il est essentiel d’avoir un kinésithérapeute qui les accompagnes dans leur sport. En tant que sportif, ton corps est constamment soummis à des contraintes et des tensions, ce qui augmente le risque de blessures. C’est pourquoi avoir un bon suivi est extrêmement important, on s’occupe de quantifier la charge pour toi! Notre role est de t’aider à prévenir ces blessures ou recharger progressivement votre corps après une éventuelle blessure: cela s’appelle la réhathlétisation (primordiale pour une longue carrière sportive). En fonction de ton planning, nous créons un programme sur mesure en vue de ton prochain objectif !
En effet, pour progresser dans son sport, Il faut le pratiquer mais ce n’est plus suffisant à partir d’un certain niveaux. Il faut avoir un complément d’exercices adaptés à ton sport qui va permettre de créer des adaptations structurelles (musculaire, mobilité, endurance,…). Ca tombe bien, des professionnels sont là pour booster tes performances!
Tout grand sportif à son programme spécifique réalisé par un kinésithérapeute ou préparateur sportif. Ici nous te proposons le même concept, mais avec un gros avantage: beaucoup plus accessible financièrement et adaptable à ta vie quotidienne!
-> C’est l’ensemble de ces éléments (entraînement sportif + pratique d’un programme adapté ), lié à la nutrition, qui font la différence entre un athlète amateur et professionel.
3) Avantage d’etre suivi en ligne:
Les blessures sont bio-psycho-sociales ce qui signifie que la plupart du temps, l’origine d’une blessure n’est pas juste du à une simple erreur. La douleur est aussi multifactorielle.
– Biologique: La structure (os, tendon, muscle, ligament,..) est trop fragile pour répondre aux contraintes qu’on lui demande.
– Psychologique: L’anxiété, le stress, la fatigue, la peur,… influencent les performances beaucoup plus qu’on ne l’imagine.
– Sociale: Les relations personnelles conflictuelles peuvent aussi être une partie de l’origine du problème.
Une bonne relation athlète-kiné nous premet d’appréhender ou d’ajuster le programme au mieux pour toi en fonction de tes objectifs. Nous sommes , bien évidemment, dans le secret médical.
Nous pourrrons communiquer via l’application 24h/24h, ce qui ne serait pas possible en présentiel.
4) Exemple de méthode pour améliorer ses performances sportives:
1. Prendre soin de sa santé et de son alimentation. Manger sainement et bien équilibré peut améliorer ses performances sportives.
2. Avoir un plan d‘entraînement et le suivre. Avoir un plan d‘entraînement bien structuré et le suivre vous aidera à améliorer vos performances sportives.
3. Écouter son corps et se reposer. Il est important de se reposer pour éviter la fatigue et l‘épuisement et ainsi améliorer ses performances sportives. 4. Éviter les distractions et se concentrer. Éviter les distractions et se concentrer sur l‘entraînement et la compétition peut aider à améliorer ses performances sportives.
5. Établir des objectifs à court et à long terme. Établir des objectifs à court et à long terme vous aidera à rester motivé et à améliorer vos performances.
5) EN PRATIQUE : performance & KINÉFIT
Vous avez un emploi du temps chargé avec le sport, le travail , les amis, la famille… Ne perdez pas du temps à essayer de concervoir un programmme avec des jours de repos, des cycles… C’est notre métier ! Vous recevrez directement votre programme sans perdre de l’énergie en dehors du sport.
Notre but est également d’allier sport et plaisir, donc nous nous efforçons de rendre vos séances quotidiennes plus “ludique” en changeant les modalités de contractions, les rythmes, la vitesse, la récupération.. L’ensemble accompagné de challenge pour rendre votre séance originale. Nous souhaitons que nos patients évoluent dans les meilleures conditions. Pour ce faire, nous organisons des programmes qui sont adaptés aux besoins et aux objectifs de chacun. En pratique, un questionnaire ainsi qu’un bilan seront réalisés. Le suivi s’effectuera via une application, où nous t’enverrons les programmes détaillés de ce tu dois réaliser et/ou nous fixerons des rdv en visio ou appel si nécessaire. Un suivi sur l’application strava peut être envisagé en fonction de ta discipline.
Ensemble, on maximise ton approche génétique et épigénétique pour performer au maximum.
Alors convaincu? N’hésite plus! Rejoins-nous!